爱自己,从今天开始,从“心”开始
日期:2026-05-25 来源: 中国科学家博物馆 正文字号:

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每年5月25日

我们都会听见一句温柔的提醒:我爱我

这个专为青年而生的心理健康日

用最朴素的寓意

教我们好好善待情绪

接纳不完美、与自己温柔和解

如今,心理学早已走进日常

治愈焦虑、抚慰迷茫

成为守护我们内心安稳的温柔底气

但很少有人知道

我们今天从容悦纳自我、拥抱内心的底气

早在八十多年前

就有一群前辈拼尽全力

悄悄埋下了火种

时光回溯到1938年

山河飘摇,战火纷飞

一张泛黄的牛皮纸图纸

承载起中国心理学最艰难、最滚烫的希望

1938年6月,周先庚设计的心理实验室建设图纸(复制件),现今在中国科学家博物馆“共和国脊梁——中国科学家博物馆馆藏精品展”中展出。

纸张早已泛黄,但上面的字迹却依旧清晰可见。

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周先庚设计的心理实验室建设图纸

来源|中国科学家博物馆

图纸上面分别用红、蓝、黑三色笔细致地绘制着房间布局,并清晰地标注着每个区域的用途:工作室、暗室、仪器室、实验室。

这张看似普通的设计图,却诞生于中华民族最危难的时刻。

1937年抗战全面爆发,周先庚跟随清华大学师生辗转南迁,来到西南联合大学蒙自分校继续执教。从北平抢救出来的心理学实验仪器一路颠簸,损毁严重。面对国内心理学发展几乎停滞的局面,周先庚内心无比焦虑。但他没有选择等待,而是立刻投身于西南联合大学心理学实验室的规划设计工作。

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周先庚制作的心理学实验仪器-滚球迷津转盘

来源|中国科学家博物馆

绘制图纸时,周先庚参照房屋实际尺寸比例,整体规划出三间房的完整空间布局。

实验室建设时,他指出了将这三间房作为实验室的弊端:“房屋位置位于厨房,附近有井一口,而不宜于心理实验室。”

由于战时环境的恶劣,物质基础、办学条件极其有限,最终只将一间小屋暂作实验工作室,而这方寸陋室,便成为守护中国实验心理学的珍贵火种。

1939年2月,周先庚跟随文学院从蒙自搬回昆明。依据当时昆明时期的特殊情况,他以1938年设计的心理学实验室使用情况为基础对教室进行了改造更新,绘制了第二版设计图。

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周先庚设计的第二版心理实验室建设图纸

来源|中国科学家博物馆

这次,为了更加合理、方便地利用教室,他巧妙地将空间划分为两部分:“一处为初级心理实验而设,隔断成独立房间,以便双人实验;一处为高级心理实验或专事研究而设”,兼顾基础教学与前沿研究。

正是在这般极端艰苦的条件下,周先庚毅然开启从理论到实践的心理学研究之路。他既是实验室的筹建规划者,更是我国应用心理学研究的拓荒人。

1943年冬,一封来自国民革命军第五军军长邱清泉的信送到了周先庚手中。

这位从德国留学归来的将军,希望借鉴德国经验,建立“军官心理测验所”,为军队科学选拔人才,两人一拍即合。

周先庚立刻投身其中,开始编写测验方案,甚至在除夕之夜,他依然伏案工作。他坚决反对照搬欧美测验标准,强调必须“根植于中国文化的土壤中,符合中国人的特点,体现中国人的品质”。

周先庚先后对168名军官进行了包含智力、情绪、勇气、领导力等十项内容的心理测验,并留下了生动的评语:

“陈上尉副官很沉静寡言,志愿完成自己的事业,很切实际,对于现在职务也很满意,测验结果情绪很稳定,但对从军动机及军事领导、人际关系似稍差......”

“辛中尉排长是个典范军人代表,测验结果证实这一点,很是切当,对于现在的职务很满意,对于人情世故了解很深......做一个实际下级干部是最合适不过的,不过自己分析,自我批评或欠坦白。”

就这样,周先庚手持科学之笔,如同一位“心理侦探”,深入军队内部,为抗战贡献了独特的力量。

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周先庚在北京大学做心理实验

来源|中国科学家博物馆

一张图纸,隔开的是战火与书桌;一间陋室,守护的是学科与未来。

真正的悦纳,从不是一帆风顺里的自我宽慰,而是看清生活的局限与不易,依然选择坚守、深耕、向阳而生。

八十余载岁月流转,当年乱世里的星火早已燎原。愿我们不负先辈赤诚,既能温柔接纳平凡的自己,也能在自己的方寸天地里,突破局限,生长出无限可能。

科学家简介:

周先庚(1903年8月10日-1996年2月4日),心理学家,教育家。

周先庚一生致力于心理学教学与科研,作为中国心理学会的主要发起人之一,他发明了专门研究汉字阅读的“四门速示器”,为中国现代心理学的创建与发展作出了巨大贡献。

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